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Ante la Enfermedad de Alzheimer
“Ante la Enfermedad de Alzheimer” es el libro de Marga Nieto, una profesional licenciada en Psicología Clínica que compagina la docencia de cursos del ámbito de la Geriatría con la atención directa a personas mayores y la redacción de textos. Nos Habla sobre el apoyo al cuidador y sobre las asociaciones de familiares
¿Cuál fue la motivación para escribir un libro de ayuda al cuidado de personas con Alzheimer?
Marga Nieto: Mi motivación al escribir este libro fue redactar un texto sencillo que ayudara a mis alumnos y a los trabajadores de la Geriatría, en general. Por otra parte, una persona de mi familia murió como consecuencia de esta enfermedad y también lo hice pensando en él y en las dificultades que pasaron su mujer y sus hijos.
¿Por qué es importante dar “pistas” sobre el Alzheimer a los cuidadores y familiares?
MN: La Enfermedad de Alzheimer es muy compleja y es importante que cuidadores y familiares dispongan de “pistas” o recursos para cuidar mejor de los pacientes y, al propio tiempo, evitar desgastarse, física y psicológicamente, o quemarse.
Cuántos más recursos de todo tipo tenga la familia afectada, mejor podrá sobrellevar este proceso, que es largo y doloroso. Este libro pretende ser una ayuda para que el cuidador cuide de sí mismo y pueda atender mejor al enfermo. Es decir, mejorar la calidad de vida del enfermo y sus cuidadores, familiares o profesionales.
¿Cuáles son los principales problemas que tiene que afrontar una familia afectada por el Alzheimer?
MN: Cuando a una familia le notifican que uno de sus progenitores o el cónyuge tiene demencia, se enfrenta a diversos problemas: afrontar el gasto económico, decidir quién será el cuidador principal, decidir qué papel jugará el resto de familiares, cómo conseguir ayudas, encontrar a una persona de confianza cuando el cuidador principal tenga que salir de casa, la incertidumbre respecto a la duración de la enfermedad, etc.
¿Cuántas horas de trabajo implica el cuidado de una persona mayor con Alzheimer en grado avanzado?
MN: Cuidar de un enfermo con Alzheimer supone un esfuerzo físico y emocional enorme durante 24 horas al día, cuando se encuentra en la fase avanzada de la enfermedad. Llega un punto en que la familia ya no puede hacerse cargo de estos cuidados porque la superan y es entonces, cuando algunas familias los ingresan en una residencia.
¿En cuáles otros casos se recomienda que la persona con Alzheimer vaya a una Residencia especializada en el cuidado de demencias?
MN: Por otra parte, otras razones que aconsejan su ingreso en una residencia son: el enfermo reacciona con mucha agresividad, cuidar de él altera la dinámica familiar hasta el punto de romperla, el cuidador principal no goza de buena salud, etc.
¿Cuántas asociaciones de familiares de enfermos de Alzheimer hay en España?
MN: En mi libro constan 48 direcciones de asociaciones de familiares de enfermos de Alzheimer de toda España. Son las que encontré en 2002, pero actualmente debe haber más.
Resulta muy aconsejable contactar con ellas ya que prestan muchos servicios como asesoramiento psicológico, médico y legal, hacen cursillos de formación sobre aspectos técnicos de los cuidados, prestan servicios de asistencia domiciliaria, hacen grupos de ayuda mutua, etc. Los socios pagan una pequeña cuota ya que estas asociaciones reciben ayudas por distintos cauces.
Las asociaciones de Familiares de Enfermos de Alzheimer, u ONG como se las llama ahora, reciben financiación pública y privada. Reciben donativos de Fundaciones, Empresas, de la Obra Social de diversas Cajas y de particulares. Asimismo, tienen convenios y reciben subvenciones de organismos e instituciones públicos y privados. También se financian a través de las cuotas de los asociados que pueden pagar 6€ de media, al mes, dependiendo de cada Comunidad Autónoma.
Fuente: Infoelder
Recomiendo la película “La separación” de origen iraní, un drama familiar cuyo principal eje radica en un enfermo de Alzheimer. Más allá de las particularidades culturales, vemos que el drama es similar, de manera que cuánto más nos informemos de cómo prevenir la debacle casi inevitable de la familia, nunca será suficiente.
Elia
Los mayores de 65 años serán más que los menores de 5
Nota de VALERIA ROMÁN para Clarín
Alertan que los sistemas de salud no están preparados para los nuevos desafíos de la tercera edad.
Por primera vez, habrá más mayores de 65 años que menores de 5 en el mundo. Esto ocurrirá en 5 años, según calculó la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es por el aumento de la expectativa de vida, que en el último medio siglo se extendió más de 20 años.
La estimación de la OMS se hizo en el marco de la celebración del Día mundial de la Salud, que este año fue dedicado a promover el envejecimiento saludable: una idea que intenta derribar los prejuicios y la discriminación para con las personas mayores y a la vez alentar hábitos saludables de vida para prevenir enfermedades.
“Envejecer no es algo que nos pasa a los seres humanos después de los 60 años”, advirtió Claudia Jaroslavsky, coordinadora del programa nacional de envejecimiento activo y salud para los adultos mayores del Ministerio de Salud de la Nación. “Todos empezamos a envejecer desde que nacemos”.
Lo que pasó es que más gente vive más años. Según el informe de la OMS, hoy el número de personas mayores de 60 años es dos veces superior al que había en el año 1980. En el futuro, la tendencia crecerá más.
En 2050, una de cada cuatro personas tendrá más de 60 años. Es decir, el 22% de la población será del grupo de los adultos mayores. Hoy, a nivel mundial, el 11% son mayores de 60 años (en la Argentina, el 14,2% son mayores de 60).
Por un lado, se registra entonces el aumento de la población mayor, por diversos factores. “Descendió la tasa de fecundidad, aumentó la esperanza de vida por un mejor acceso en la atención médica, se postergó la mortalidad”, comentó Jaroslavsky. El desafío es vivir más años, pero con calidad.
“La capacidad funcional del sistema biológico de un individuo aumenta durante los primeros años de vida; llega a su punto álgido al principio de la edad adulta y luego disminuye de forma natural. La velocidad de ese deterioro está determinada, al menos en parte, por nuestra conducta y comportamiento a lo largo de la vida; es decir, nuestra alimentación, la actividad física que hagamos y lo expuestos que estemos a riesgos para la salud, como el tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol o la exposición a sustancias tóxicas”, explicó la OMS.
Se vivirá más, pero el riesgo es que se sufran también más enfermedades, y los sistemas de salud enfrentarán desafíos porque deberán atender a más gente. Se pronosticó que aumentará la necesidad de prestar asistencia de forma prolongada. “Se prevé que en los países en desarrollo el número de personas mayores que haya perdido su autonomía se habrá cuadruplicado en 2050. Hay muchas personas de edad muy avanzada que no pueden vivir solas porque tienen dificultades para moverse y debilidad, o tienen problemas de salud física o mental. Muchas de esas personas necesitan atención y cuidados de forma prolongada, que pueden adoptar distintas formas, tales como la atención domiciliaria, la atención comunitaria, la vivienda asistida, la atención residencial y las estancias hospitalarias prolongadas”.
También hay enfermedades puntuales que harán sentir más su presencia. A nivel mundial, el aumento de la esperanza de vida dará lugar a una explosión en el número de casos de demencias como la enfermedad de Alzheimer.
El riesgo de demencia aumenta considerablemente con la edad, y se estima que entre el 25% y el 30% de las personas mayores de 85 años sufren algún grado de deterioro cognitivo. En los países de ingresos bajos y medianos, “las personas mayores afectadas por la demencia no suelen tener acceso a la atención prolongada que requiere su estado a un precio asequible. Sus familias rara vez reciben ayudas públicas para financiar la asistencia a domicilio”, dice la OMS.
Para Hugo Schiffis, presidente de la Sociedad Argentina de Gerontología y Geriatría, el futuro necesitará de un gran esfuerzo de todos. Si más gente vive más años, los sistemas de salud no aguantarán. Por lo cual, necesitamos que todos adopten hoy medidas de prevención para mantenerse bien hasta el final de la vida. Por ejemplo, hay que caminar cada día, sin mirar vidrieras; usar bastón o andador cuando se los recomiendan (porque algunos no aceptan las limitaciones físicas de la edad adulta) y prepararse psicológicamente para la jubilación”.
¿Qué me cuentan? Los datos aquí expuestos son un tanto inquietantes. Y recordaba el lema que tiene Chile, inscripto en su escudo nacional:
“Por la razón o por la fuerza” y así será la vida para los sexagenarios de aquí en más. Ningún sistema de salud podrá tenerlos en brazos por más de 30 años, de manera que si por la razón que fuere no nos hemos puesto todavía a caminar, a alimentarnos saludablemente, o a buscar el sentido de nuestra vida, será POR LA FUERZA, a la chilena. ¡Prefiero comenzar por la razón, de manera que me voy a la clase de Pilates ya!
Longevidad: “La obesidad reduce el cerebro”
“Aumenta la vulnerabilidad de contraer Alzheimer”
Entrevista al Dr. Oscar López, investigador argentino radicado en Pittsburgh, publicada por “la Nación” el domingo 25 de marzo.
Recomiendo leer la nota porque es increíble que los índices de obesidad no paran de crecer en el mundo, pero lo que tampoco para es la cantidad de inconvenientes serios que provoca.
Si del nuevo envejecer se trata, tendremos que darle más importancia a los kilos que vamos acumulando de más a través de las muchas décadas.
En mi caso, el límite de alarma es cuando aumento 3 kilos. Sé que si no me ocupo de ellos, no sólo no se van, sino que parece que invitan a otros 3 a quedarse.
El Alzheimer está siendo casi epidemia; no contribuyamos con nuestro sobrepeso a facilitarle el camino.
EliaLea la nota completa en el siguiente link:
http://www.lanacion.com.ar/1459417-la-obesidad-reduce-el-cerebro
Nuevo Envejecer
¿Cómo se da en la práctica? Continuación…
Hola, soy Julio, el actor de su artículo, le agradezco el mismo, mi pareja se emocionó. Hoy justamente pensaba que cuando no pueda seguir arreglando, me agradaría tener algo así como una consultoría, porque mi negocio funciona en parte como tal. Hoy vino una señora con una máquina, cuando la levanté, me agradeció ya que ella no podía hacer fuerza, le di una clase de los ejercicios que debe hacer, en este caso estiramiento de columna, nadie se lo dijo, solo le dijeron que no podía hacer ejercicios, le expliqué que según mi experiencia , los traumatólogos no saben casi nada de la columna, ni de otros problemas musculares o articulares, yo tenía problemas para subir el cordón de la vereda, cuando manejaba me dolía la rodilla, todo eso desapareció, tengo la formula… Voy al gimnasio y veo a chicas delgadas haciendo ejercicios para endurecer los gemelos, se comprimen la columna y nadie lo tiene en cuenta, pero luego lo padecerán, la gente come mal, voy con un amigo (70) a comer, pide un bife con papas fritas, casi lo mato, a esta edad eso no se come le dije, se sorprendió, le cuesta caminar, yo subí hasta la mitad del Uritorco y este año pienso superarlo, veremos. Me preguntó porqué me esfuerzo tanto, le contesté que mientras viva voy a tratar de superarme, con cuidado. Tengo un amigo en España, sabe mucho de música, le sugiero que ponga un programa de radio, y me contesta que hace 3 años tuvo esa idea y no pasó nada, le dije que no podemos esperar 3 años, que averigüe el costo radial, que consiga sponsor y que se deje de no hacer nada más que mandar mails y recordar tiempos pasados, se enojó conmigo, pero a los 2 meses tenía su programa de radio. En fin la vida está interesante, todos los días aparecen desafíos… Un abrazo.
Las 5 cosas de la que nos arrepentimos antes de morir
Bonnie Ware
En el libro “Los cinco arrepentimientos de los Moribundos” la autora transmite su experiencia del trabajo con moribundos y encuentra, lamentablemente, que un buen porcentaje de ellos se arrepiente de algo en sus últimos días… y me interesa relacionarlo con el video que subí en el día de ayer. Porque esta maravillosa mujer que se atrevió a los 80 a presentarse a un concurso de canto elige el tema: Sin arrepentimientos. El boom de la longevidad ya casi no nos obliga sino que nos condena a un Nuevo envejecer, para no llegar al fin de una vida sin tener más que decir, que: ¿de qué me arrepiento?
http://www.lanacion.com.ar/1445074-las-5-cosas-que-nos-arrepentimos-antes-de-morir
El momento justo es… siempre
Recibo muchísimos de los llamados “forwards” y no los abro por falta de tiempo, pero este título, me pareció que ya valía la pena.
¿Cuánto tiempo dedicamos cada uno de nosotros a considerar cuándo hacer algo que tenemos pendiente? Incluso está bastante de moda el verbo “procrastinar” que significa nada más ni nada menos que postergar todas las decisiones, independientemente de si son grandes o pequeñas.
Mientras que reflexionaba sobre esto, lo abrí y realmente vi el Nuevo envejecer. Modelos tenemos, el asunto es practicarlos.
Mire este emocionante video y entenderá por qué lo digo:
http://youtu.be/MAFWjX3GtxM
Nuevo Envejecer
¿Cómo se da en la práctica?
Si bien el nuevo envejecer, incluye el desapego, yo todavía no he podido desprenderme de la máquina de coser que tanto quiso mi madre. Es muy pesada, cada tanto se me rompe, y es muy difícil encontrar quien las repare; esta vez, tomé coraje y llamé a esas Instituciones que retiran donaciones de las casas.
Hete aquí que como todo cambia, me dijeron que no aceptan nada que haya que reparar. Zas!, me dije, siglo XXI. De todas maneras estaba tan dispuesta a practicar el desapego, antes que me hernie cuando la muevo de lugar, que conseguí por Internet una casa a 30 minutos por auto. Soy muy desorientada de manera que como era obvio me perdí. La décima persona a la que le pregunté cómo llegar a la dirección tuvo la indiscreción de preguntarme:
-¿A qué va a esa dirección?
-A reparar una máquina de coser.
-Yo le recomiendo que vaya a lo de Pedro es a tres cuadras de aquí.
Llego, el Sr. Atlético, buen mozo de alrededor de 60 años, no dudó un instante en salir a buscar la máquina, y se enamoró al instante, justamente, porque está impecable y tiene más de 50 años. Ya no viene nada que se le parezca… reflexiona.
-No conozco la marca porque soy nuevo en esto, llevo 20 años. A los 50 se me ocurrió aprender a reparar estas máquinas, yo había quebrado; le diría que era rico y me quedé en la calle, y encima sin mujer.
-¿Enviudó? No, me dejó porque me salía todo mal.
-Pero el juramento es acompañar también en la adversidad, dije…
-Verso. Solo y en la calle. Aún así, tenía montones de mujeres interesadas, pero yo las encontraba muy locas. Tenía que elegir entre la soledad y convivir con rayadas, nada de eso quería.
Hoy tengo 70 años, estoy súper enamorado, mírela… La foto en el mostrador, la verdad, una mujer muy atractiva, lo de atractiva no es lo importante, es lo dulce, lo agradable, lo que emana de ella es maravilloso. El trabajo me va muy bien, soy feliz. Cambié la riqueza por felicidad.
-¡Quizás su quiebra, ha sido su gran oportunidad en la vida!
-No lo dude; hay un antes y un después. Con mi ex mujer dejé de pelear, cuando me di cuenta que el odio enferma y no resuelve. Es la madre de mis hijos, y vivimos 30 años juntos.
A los 50 en lugar de deprimirse, eligió una nueva especialidad. En lugar de temer a la soledad y vivir de cualquier manera, esperó hasta enamorarse. Lo cuenta y sirve de modelo para otros.
¿No es éste Nuevo envejecer, al que todos querríamos adherir?
Gracias Pedro, por su ejemplo, simple y concreto. Encima al salir, me di cuenta que esa era la dirección a la que no podía llegar. Qué lástima si me hubiera perdido esta lección de vida.
Elia
Oblogo-Orsai
Los justos
Hernán Casciari
Los miércoles a las nueve de la noche, hora de New York, la cadena norteamericana ABC emite una serie de televisión que me gusta. A esa misma hora un mexicano llamado Elías, dueño de un vivero en Veracruz, la está grabando directamente a su disco rígido, y tan pronto como acabe subirá el archivo a Internet, sin cobrar un centavo por la molestia. Tiene esta costumbre, dice, porque le gusta la serie y sabe que hay personas en otras partes del mundo que están esperando por verla. Lo hace con dedicación, del mismo modo que trasplanta las gardenias de su jardín para que se reproduzca la belleza.
A las once de la noche de ese mismo miércoles, Érica, una violinista canadiense de 24 años que ama la música, baja a su disco rígido la copia de Elías y des-graba uno a uno los diálogos para que los fanáticos sordomudos de la serie puedan disfrutarla; distribuye esos subtítulos en un foro tan rápido como puede. No cobra por ello ni le interesa el argumento: lo hace porque su hermano Paul nació sordo y es fanático de la serie, o quizás porque sabe que hay mucha otra gente sorda, además de su hermano, que no puede oír música y debe contentarse con ver la televisión.
A las 3:35 de la madrugada del jueves, hora venezolana, Javier baja en Caracas la serie que grabó Elías y el archivo de texto que redactó y sincronizó Érica. Javier podría ver el capítulo en idioma original, porque conoce el inglés a la perfección, pero antes necesita traducirlo: siente un placer extraño al descubrir nuevas etimologías, pero más que nada le place compartir aquello que le interesa. Para no perder tiempo Javier divide el texto anglosajón en ocho bloques de tamaños parecidos, y distribuye por mail siete de ellos, quedándose con el primero.
Inmediatamente les llega el segundo bloque a Carlos y Juan Cruz, dos empleados nocturnos de un Blockbuster bonaerense que suelen matar el tiempo jugando al ajedrez, pero que ocupan el miércoles a la madrugada en traducir una parte de la serie, porque ambos estudian inglés para dejar de ser empleados nocturnos, y también porque no se pierden jamás un capítulo.
El tercer bloque de texto lo está esperando Charo, una ceramista de Alicante que está subyugada por la trama y necesita ver la serie con urgencia, sin esperar a que la televisión española la emita, tarde y mal doblada, cincuenta años después. El cuarto bloque lo recibe María Luz, una tipógrafa rubia y alta que trabaja, también en un matutino de Cuba: María Luz deja por un momento de diseñar la portada del diario y se pone rápidamente a traducir lo que le toca. Dice que lo hace para practicar el idioma, ya que desea instalarse en Miami.
El quinto bloque viaja por mail hasta el ordenador de Raquel y José Luis, una pareja andaluza que vive de lo poco que le deja una librería en el centro de Sevilla. Llevan casados más de 25 años, no han tenido hijos, y hasta hace poco traducían sonetos de Yeats con el único objeto de poder leerlos juntos, ella en un idioma, él en otro. Ahora, que se han conectado a Internet, descubrieron que además de buena poesía existe también la buena televisión.
El sexto bloque le llega a Ricardo, en Cuzco: Ricardo es un homosexual solitario -y muchas noches deprimido- que traduce frenéticamente mientras hace dormir a su gato Ezequiel.
El séptimo lo recibe Patrick, un inglés con cara de bueno que viajó a Costa Rica para perfeccionar su español, lo desvalijó una pandilla casi al bajar del avión, pero igual se enamoró del país y se quedó a vivir allí.
Y el octavo bloque le llega, al mismo tiempo que a todos, a Ashley, una chica sudafricana de madre uruguaya que es fanática de la serie porque le recuerda -y no se equivoca- a su libro favorito, “La Isla del Tesoro”.
Los ocho, que jamás se han visto las caras ni tienen más puntos en común que ser fanáticos de una serie de la televisión o de un idioma que no es el materno, traducen al castellano el bloque de texto que le corresponde a cada uno. Tardan aproximadamente dos horas en hacer su parte del trabajo, y dos horas más en discutir la exactitud de determinados pasajes de la traducción; después Javier, el primero coordina la unificación y el envío a La Red. Ninguno de los ocho cobra dinero para hacer este trabajo semanal: para algunos es una buena forma de practicar inglés, para otros es una manera natural de compartir un gusto.
A esa misma hora Fabio, un adolescente a destiempo que vive en Rosario, a costas de sus padres a pesar de sus 23 años, encuentra por fin en el “Emule” la traducción al castellano del texto. Con un programa incrusta los subtítulos al video original, desesperado por mirar el capítulo de la serie. A veces su madre lo interrumpe en mitad de la noche.
-¿Todavía estás ahí metido en Internet, Fabio? ¿Cuándo vas a hacer algo por los demás, o te pensás que todo empieza y termina en vos?
-Tenés razón mamá, ahora mismo apago- dice él, pero antes de irse a dormir coloca el archivo subtitulado en su carpeta de compartidos para que cualquiera, desde cualquier máquina, desde cualquier lugar del mundo, pueda bajarlo. Fabio jamás olvida ese detalle.
Los jueves suelo levantarme a las once de la mañana, casi a la misma hora en que Fabio, a quien no conozco, se ha ido a dormir en Rosario. Mientras me preparo el mate y reviso el correo, busco en Internet si ya está la versión original con subtítulos en español de mi serie preferida, que emitió ocho horas antes la cadena ABC en Estados Unidos. Siempre -nunca ha fallado- me encuentro una versión flamante y me paso todo el resto de la mañana bajándola lentamente a mi disco rígido, para poder ver el capítulo en la tele después de almorzar. Mientras espero, escibo un cuento o un artículo para Orsai: lo hago porque me resulta placentero escribir, y porque quizás haya gente, en alguna parte, esperando que lo haga.
El artículo de este jueves habla de Internet. Dice, palabras más palabras menos, algo que hace 25 años dijo Borges mucho mejor que yo, en un poema maravilloso que se llama “Los Justos”:
“Un hombre que cultiva un jardín, como quería Voltaire.
El que agradece que en la tierra haya música.
El que descubre con placer una etimología.
Dos empleados que en un café del Sur juegan un silencioso ajedrez.
El ceramista que premedita un color y una forma.
Un tipógrafo que compone bienestar página, que tal vez no le agrada.
Una mujer y un hombre que leen los tercetos finales de cierto canto.
El que acaricia a un animal dormido.
El que justifica o quiere justificar un mal que le han hecho.
El que agradece que en la tierra haya Stevenson.
El que prefiere que los otros tengan razón.
Esas personas, que se ignoran, están salvando al mundo.”El Nuevo Envejecer, incluye el conocimiento tecnológico, la solidaridad, la generosidad, los actos amorosos y sin duda conseguiremos que el mundo sea un lugar digno de ser habitado.
¡Gracias a todos los justos!
Elia
René Lavand
¡¡¡Un grande de 83 años!!! Ilusionista de las cartas. Su notoriedad comenzó por la particularidad de haber perdido una mano a los 9 años en un accidente.
Cuenta que un amigo, para enfrentarlo al futuro le dijo: René, vas a poder llevar un solo balde el resto de tu vida. Y él pensó” Si pongo mi cerebro en la baraja y mi corazón en el público voy a poder pagarle a otro para que me lleve los dos baldes. ¡Y así fue!
Desde los 74 convive con su actual pareja. En su cuarto hay un cartel que dice. “Dejadme gozar de un segundo amanecer, estoy durmiendo la siesta”.
Piensa seguir siendo galán hasta los 95.
David Cooperfield dijo de él: Es un artista increíble, no sólo sé de su trabajo, sino que soy fanático suyo”
Ejemplos de nuevas formas de envejecer, es decir, llegar plenos aceptando las limitaciones, pero con objetivos claros de gozar hasta el final.
Elia
Nota del Diario la Nación. Léala completa ¡¡IMPERDIBLE!!
http://www.lanacion.com.ar/1420518-rene-lavand-el-enganador-profesionalMitos y Verdades sobre el accidente cerebro vascular
Un trabajo realizado por especialistas argentinos indagó sobre los disparadores que llevan a esta situación que puede causar la muerte y desterró algunas falsas creencias.Desde el estrés y los esfuerzos físicos hasta el mantener una relación sexual o el soplarse fuerte la nariz fueron abordados en el estudio: ¿Cuáles son los disparadores de un ACV?, en el que participaron reconocidos neurólogos. Pedro Lylyk, director general de Neurocirugía de la Unidad de Rescate Cerebral de la Clínica La Sagrada Familia opinó que “sobre los disparadores de ACV hay muchos mitos y pocas investigaciones”, por es “es fundamental reunir la experiencia médica que contamos en este tema para su prevención”.
Lylyk, explicó que se consideran disparadores del ACV ciertas situaciones que inducen a un aumento repentino y corto de la presión de la sangre y que pueden ser una causa posible en la ruptura de un aneurisma” que es una pequeña lesión cerebral.
El ACV, que también puede denominarse infarto cerebral, se produce cuando se tapa u obstruye una arteria o cuando se rompe un vaso y la parte del cerebro afectada no recibe el oxígeno necesario, lo que causa la muerte de las neuronas.
El trabajo médico destaca que hay evidencias que demuestran la relación entre el estrés y el ACV, pero un factor que debe tomarse en cuenta ante esta situación es la hipertensión, porque cuando una persona responde con alta presión a una situación estresante, se advierte un aumento en el riesgo de sufrir ACV.
Respecto de la realización de actividad física en edad avanzada, los médicos aclararon que desde el punto de vista fisiológico, el ejercicio regular puede disminuir el riesgo de desarrollar el ACV.
La investigación internacional prospectiva de ACV, publicada en la revista Stroke, que abarcó el seguimiento de 21.823 hombres de 40 a 84 años durante 11 años, precisó que quienes practicaban ejercicios sufrieron menos ACV que los que no lo hacían.
Pero Andrea Franco, neuróloga del Hospital Ramos Mejía, señaló “que es necesario ver qué tipo de ejercicio se realiza, ya que el levantamiento de pesas es una actividad que puede inducir a un ACV en pacientes con malformaciones cerebro vasculares, por el brusco incremento de la presión que genera”.
Rosana Cerato, médica neuróloga de la Unidad de Rescate Cerebral, reconoció que hay una baja probabilidad de que una relación sexual aumente el riesgo de sufrir un ACV. No obstante, indicó que es necesario saber que el ACV puede ocurrir en cualquier momento: en la ducha, haciendo gimnasia o tomando una clase de música.
Respecto a un informe publicado en Stroke, sonarse la nariz fuerte puede también ser disparador de ACV, pero no en todas las personas como se cree popularmente, sino en aquellas que tienen un aneurisma cerebral, que es una pequeña lesión, y no lo saben.
Se estima que una de cada 15 personas puede tener un aneurisma durante su vida y todas esas lesiones tienen el potencial de romperse y sangrar, pero pocos lo hacen.
PREVENCION
Los síntomas:
Cada minuto sin tratamiento implica la muerte de 1.900.000 neuronas y las conexiones entre ellas, lo que ocasiona más secuelas para la persona que lo sufre. Esa es la razón por la cual es fundamental reconocer los síntomas frente a un accidente cerebro vascular.
Los síntomas más sugestivos son los que aparecen de manera repentina y sin causa aparente, como la pérdida de la fuerza o la disminución de sensibilidad de un lado del cuerpo.
Otra señal de alerta es la alteración de la articulación de las palabras o la de aparición de trastornos del lenguaje o problemas con la vista, ya sea un recorte del campo visual o ver doble.
También son llamadas de atención la alteración del equilibrio, la cefalea intensa y la pérdida de conocimiento.
Publicado en La Cita Banco Supervielle 10/2011
Enfermedad de Alzheimer
Hay mucha información, pero nunca es demasiada para estar atentos sabiendo que la detección temprana demora la aparición de síntomas complicados. Aquí una guía simple y completa que me facilitaron en la Asociación Alzheimer Argentina.
¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?
Es una enfermedad progresiva y degenerativa que ataca al cerebro, y tiene como resultado un deterioro de la memoria, el pensamiento y la conducta.
Sus síntomas son:
-Dificultades en la memoria y pérdida de las capacidades intelectuales.
-Pérdidas en las habilidades del lenguaje, como dificultad para encontrar palabras, problemas en el pensamiento y el juicio.
-Desorientación en el tiempo y en el espacio.
-Trastornos de la conducta.
-El resultado general es una interferencia grave en el trabajo rutinario y en las actividades sociales.¿Quién puede estar afectado por la enfermedad de Alzheimer?
Esta enfermedad afecta por igual a Hombres y Mujeres, aunque con mayor frecuencia a Personas Mayores, aproximadamente 10% en mayores de 65 años y 20% en mayores de 85.
¿Cuál es la causa de la enfermedad de Alzheimer?
La causa de la enfermedad es desconocida, se están investigando sobre posibles orígenes, aunque siempre lleva a la muerte de las neuronas en forma acelerada, existiendo una predisposición genética.
¿Cómo diagnosticarla?
En la actualidad el diagnóstico de esta enfermedad se realiza con un conjunto de estudios.
Si usted observa alguno de los síntomas anteriormente descriptos, debe realizar una evaluación física, psiquiátrica, neuropsicológica, y neurológica completa, efectuada por un equipo profesional especializado en el diagnóstico de Alzheimer.
¿Existe un tratamiento?
En la actualidad existe un importante conjunto de medicamentos tanto para los trastornos de la conducta como para los intelectuales; aunque no se encuentre una solución definitiva, se está avanzando mucho en la mejoría de los síntomas y la estabilidad del paciente.
Es importante la estimulación cognitiva y la terapia ocupacional para conservar la calidad de vida del paciente.
No debemos olvidar la importancia del cuidador del enfermo, el que debe estar siempre asesorado, contenido y ayudado por el sistema de salud.
10 Consignas Básicas para el Manejo de Pacientes con Trastornos Cognitivos
1) El paciente debe estar acompañado las 24 horas.
2) El paciente no debe salir solo.
3) Tener máximo cuidado con los artefactos eléctricos y gas (estufas, ventiladores, cocinas).
4) El paciente no debe manejar medicamentos ni productos tóxicos.
5) Se debe tener cuidado con los objetos punzantes, cortantes y con el agua caliente.
6) El paciente no debe manejar ningún tipo de vehículo.
7) Se debe tener máximo cuidado con ventanas y balcones (enrejarlas).
8) No reitere las malas noticias (el paciente no recuerda pero se queda angustiado).
9) Estimule y mantenga las habilidades cotidianas.
10) Estimule el interés y la conexión con el entorno.Lo que no se debe hacer con el paciente
Nunca discuta con el enfermo, póngase de acuerdo con él.
Nunca trate de razonar con él, distraiga su atención.
Nunca lo avergüence, alábelo.
Nunca trate de darle lecciones, serénelo.
Nunca le pida que recuerde, rememórele las cosas y los hechos.
Nunca le diga “ya te lo dije”, repítaselo cuantas veces haga falta.
Nunca le diga “vos no podes, dígale “hacé lo que puedas”.
Nunca le exija u ordene, pregúntele o enséñele.
Nunca condescienda, dele ánimo.
Nunca fuerce, refuerce la situación.¡Ni Cicerón quería ser viejo!
Al pie, una nota que publicó Pagina 12, interesantísima, especialmente para los amantes de la filosofía clásica; la escribe Enrique Rozitchner y básicamente cuenta como tanto Cicerón, hace mas de 2000 años y muchos de los otros grandes filósofos tratan el tema de la vejez con bastantes cuestionamientos hacia ella.
Parece que llegar a viejo no le viene gustando a la mayoría de los Occidentales, al menos.Lo curioso es que viene desagradando, independientemente de los años que conseguimos vivir, hoy en Argentina viven 3.000 centenarios, llegar a los 90 ya casi no es un tema, pero llegar a viejo sigue dando que hablar.
Según Cicerón, todos le achacan a la vejez y esto significa renegar de la naturaleza y de la vida misma. La pérdida de placer que se le achaca, no es propiedad de ésta. La responsabilidad no es de la vejez, sino de una vida mal vivida. A quien ha trabajado consigo mismo, no le pasa. Los mayores se ocupan de lo que no requiere celeridad, sino prudencia y reflexión.
El autor plantea que el prestigio era la corona de la vejez, pero producto de los avances tecnológicos llegar a viejo se ha convertido en una posibilidad masiva, pero se ha disuelto el sentido que tenía en la antigüedad como Último acto.
La longevidad ha reemplazado a la vejez.
Para Seneca, que vive su propio envejecimiento, dice que las señales no vienen del cuerpo sino de los objetos que nos circundan. El mundo envejece, mi casa, los muebles, el árbol que planté y vi crecer se me muestra viejo. Él considera la vejez desde el modelo del hartazgo de la vida y distingue entre la vitalidad del alma y el cansancio de su cuerpo.
Aconseja meditar sobre la muerte para aprender a morir, aunque sea una ciencia que usaremos una sola vez.
http://www.pagina12.com.ar/diario/psicologia/9-175259-2011-08-25.html
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Conviviendo con enfermos de Parkinson
Para que la convivencia con personas que lo padecen no termine en desastre, es muy importante que se incluya, como formando parte del tratamiento, el asesoramiento a quienes lo rodean.
Los grupos de autoayuda son fundamentales; ayudan a anticiparse en la comprensión de los distintos síntomas que pueden aparecer en la evolución de la enfermedad. Esto no significa que todos vayan a pasar por situaciones similares. De hecho, en un Taller que participé, una mujer planteaba que el marido había perdido todo deseo sexual, y otra planteaba una casi adicción, requiriéndola dos o tres veces por día.
Depresión o ataques de pánico pueden plantearse como efectos secundarios de la medicación.
Para los serios problemas al deglutir pueden usarse espesantes en los líquidos para mejorar y lograr que no vayan al pulmón y provoque una neumonía. Si tose al deglutir, no es normal. Muchas veces se babean por este déficit al tragar.
Esta enfermedad exacerba rasgos previos y pueden encontrarse todo tipo de actos compulsivos como juego, shopping, sexo etc. La persona puede plantear que sabe que lo daña, pero no puede evitarlo.
Esta enfermedad avanza, es progresiva, todo lo que se hace es para demorar su desarrollo. Nadie está preparado para este diagnóstico; provoca un cimbronazo del que hay que reponerse, sabiendo que es a largo plazo, si los cuidadores no se ocupan de recuperar toda la energía que hay que poner en la asistencia, terminarán tan limitados como el paciente.
Hay que consultar cada acto que nos parezca difícil de manejar, y “no interpretar” –qué desconsiderado—cómo dice esto —no lo hace porque no quiere—, está entregado, no tiene voluntad. El médico es el que podrá colaborar con todo esto cambiando las medicaciones, o las dosis, hasta ir encontrando la mejor calidad de vida posible.
La clave es la paciencia, y la mayoría la va perdiendo a lo largo de los años, a lo que se le suma la sensación de culpa. Demos lo más y mejor que tenemos para dar. Lo que falta forma parte de los caminos que la vida nos propone.
Como complemento a este comentario, recomiendo que vea mi video haciendo click sobre el título
“El Mal de Parkinson: Conviviendo con el enfermo”——————————————————————–
Repensar la ancianidad
Enrique Valiente Noailles
En este artículo publicado en La Nación el 19 de Junio, dice en un párrafo “…sociedades que no saben qué hacer con los años que han agregado biológicamente a sus vidas”… creo que en este punto tenemos la responsabilidad de darle un sentido a ese logro.
Los gobiernos, en la mayoría de los casos, no se ocupan o lo hacen poco y mal. De manera que mientras corregimos eso, que paradójicamente son los gobiernos elegidos por los mismos interesados pero olvidaron quizás sus promesas, ¡tenemos que reflexionar cuanto antes y mucho!
Qué hacer y cómo transitar el último tramo de la vida, que ahora en promedio es bastante más largo de lo que estábamos acostumbrados y como consecuencia con más deterioro. De manera que cuando le pedimos a los médicos que hagan todo lo posible, sin mirar con qué consecuencias, estamos siendo, al menos, cómplices del sufrimiento por el que pasa mucha gente anciana hoy.
Las sociedades irán lentamente encontrando las nuevas formas de envejecer, pero mientras tanto, seamos responsables de nuestro propio envejecimiento, antes que sea demasiado tarde.
http://www.lanacion.com.ar/1382248-repensar-la-ancianidad
Marketing para mayores, publicado en IPMARK
Y eso de que no solemos dejarnos llevar por mensajes atrayentes, podríamos probarlo; para eso necesitamos practicar flexibilidad. En fin, cada vez me convenzo más que es un trabajo individual, este de transitar las muchas décadas como viejos prematuros, que no queremos ser encasillados, al menos por ahora, de esa manera…
He transcripto algunos párrafos de este artículo que por su especificidad está dirigido a empresas interesadas en llegar a este grupo tan heterogéneo que somos los mayores de 55 y, como viene la mano, llegamos hasta casi los 100.
Me resultó interesante ver cómo estamos desorientados, tanto los mayores como los que quieren llegar a nosotros. Me gustó eso de que somos fieles a ciertas marcas a lo largo del tiempo, aunque quizás podríamos plantearnos un cambio, ¡porque no!
Elia
…El marketing cada vez tiene más en cuenta al público mayor de 55 años que aún no está muy familiarizado con Internet y las redes sociales. Para llegar a ellos, los anunciantes utilizan medios más convencionales como la radio o la televisión, y apuestan por un mensaje más realista y personalizado.
Según un estudio realizado por la Asociación Española de la Economía Digital (Adigital), sólo un 2% de los usuarios de Facebook en España tiene entre 55 y 65 años. Asimismo, las personas que superan esta franja de edad suponen tan sólo el 1% del total. Este dato refleja fielmente cómo la Red no es aún un medio de difusión capaz de llegar al público de todas las edades. En esta coyuntura surge una pregunta: ¿de qué manera, si no es a través de Internet, pueden dirigirse los grandes anunciantes a un público que supere los 55 años?
Y es que pese a que las compañías han volcado hacia la Red gran parte de sus esfuerzos de promoción y marketing, no hay que olvidar que en España hay en torno a 13 millones de personas que superan los 55 años. Asimismo, este colectivo tiene algunas características que le hace especialmente interesante para las empresas anunciantes: se trata de personas que, por lo general, tienden a mantenerse fieles a una marca y menos proclives a dejarse llevar por las modas o por la presión de los grupos sociales. “No se trata de un consumidor que se sienta demasiado tentado por los mensajes atrayentes sino que, más bien, se interesa por campañas más serenas e informativas”, asegura José Miguel de Elías, director general de la empresa investigadora de mercado Sigma Dos.
CUIDAR EL MENSAJE. Una de las bases sobre las que debe desarrollarse una buena campaña publicitaria dirigida a personas mayores de 55 años es el realismo. “No tiene sentido anunciar una crema antiarrugas y contratar para el anuncio a una chica de 20 años. Esto es algo que cada vez más anunciantes tienen en cuenta”, asegura De Elías. Sin embargo, aquí se entra en un terreno delicado: existe el riesgo de desagradar a este público si es muy visible que el producto anunciado se dirige única y exclusivamente a personas mayores. En este sentido, la publicidad demasiado directa puede atentar también contra los intereses de la empresa. “Pese a ello, estamos ante una audiencia que entiende perfectamente su situación y que da una gran fiabilidad a aquella publicidad que, desde una perspectiva sutil, se coloque en su lugar y les tenga en cuenta”, matiza el responsable de Sigma Dos.
Tipos de personas mayores
La multinacional norteamericana de la publicidad J. Walter Thompson (JWT) ha llevado a cabo varias iniciativas de marketing enfocadas a las personas mayores de 65 años. Recientemente, además, dividió a este público en cinco grupos distintos precisando, eso sí, que casi ninguna persona pertenece exclusivamente a una de estas categorías sino que tiene algo de cada una de ellas. Éstas eran:• Los patriarcas. Generalmente son personas a las que les ha ido bien en la vida, que cuentan con solvencia económica y ayudan monetariamente al resto de la familia. El trabajo ha sido siempre para ellos un punto de apoyo en su vida por lo que, una vez llegados a la jubilación, buscan otras actividades que les gratifiquen.
• Los Jacques Costeau. Se trata de personas activas que están en sintonía con los avances. No es raro verlos participar en chats o foros en línea. Asimismo, suelen viajar mucho organizando ellos mismos los itinerarios, y también practican mucho deporte al aire libre. Aun son un grupo muy minoritario aunque está en alza.
• Los nostálgicos. Aquellos mayores para los que la vida gira en torno a sus hijos y a sus nietos. Su vida suele estructurarse en torno a una rutina y suelen mirar los cambios en la sociedad y los avances tecnológicos desde la distancia.
• Los Maturana boys. Su nombre viene del biólogo chileno Humberto Maturana, que sentó las bases de la “biología del conocer”. Son intelectuales que aman la lectura, las artes y la historia. Gran parte de ellos se han empleado como académicos y, a esta edad, buscan un desarrollo espiritual. También suelen vestir de manera menos convencional y practican algún deporte.
• Los capitanes de yate. Deben este nombre a que, aun no siendo capitanes de una embarcación, podrían perfectamente usar el gorro de capitanes tratando de fingir serlo. Destacan por contar con una gran vida social, participando de manera frecuente en presentaciones de libros, inauguraciones de galerías u eventos solidarios. No renuncian a la opulencia y, si han viajado al extranjero, cuentan una y otra vez sus experiencias.
Javier Palazón
